Frau die im Gras liegt und entspannt

Gesünder mit der richtigen Atemtechnik

Gerade jetzt während der Erkältungszeit im Frühjahr ist es besonders wichtig auf sich und seine Gesundheit zu achten. Einer unserer You!Mynd Hauptförderer, die Pronova BKK, hat deshalb einige Atemtechniken parat, mit deren Hilfe jede/r schnell und einfach, auch während eines stressigen Berufsschulalltages richtig atmen und entspannen kann.
Dabei geht es nicht nur um eine gute Atemtechnik, sondern auch um mehr Gelassenheit, körperliche und seelische Gesundheit. Probiere zum Beispiel die 4711-Methode oder bestimmte Yoga-Atemtechniken aus:

https://magazin.pronovabkk.de/2022/12/20/gesuender-mit-der-richtigen-atemtechnik/#inhalt

Stärke deine Gesundheit und hole dir den Frühjahrsbooster!

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